Пять способов стать красивой или упражнения на рабочем месте
 Сделать так, чтобы за пару дней лицо стало свежим, не получится. Но
добавить щекам румянца, глазам блеска, коже на лице и шее упругости -
можно, даже не отходя от своего рабочего места. Ведь эти упражнения
на рабочем месте незаметны окружающим людям, а для их выполнения нет необходимости
обзаводиться специальными приспособлениями. Тем более, что занимают они
практически несколько минут. Упражнение на рабочем месте № 1 Упереться локтями в стол, легко
надавив большими пальцами на кость, находящуюся под бровью, задержаться
на 5 секунд. Затем пройтись так по всей косточке, начиная от внутреннего
уголка глаза к внешнему. Повторить желательно 3 раза. В результате веко станет более упругим, не будет сильно нависать над глазом. А значит, и взгляд станет более открытым. Упражнение на рабочем месте № 2 Обхватить левой рукой подбородок, правой - основание шеи. Сделать 20-25
наклонов вперед-назад, при этом оказывая сопротивление руками. В этом
случае работает только шея, голова находится на месте. Результатом станет упругая кожа шеи. Упражнение на рабочем месте № 3 Аккуратно приложить чашку с достаточно горячим чаем к щеке буквально на
несколько секунд. Пройтись таким образом по всему лицу, в том числе и
область губ и под глазами. Для большего эффекта после такого массажа
можно сделать контрастный холодный, используя прохладную воду в чашке. Результатом будет усиление кровообращения, и цвет кожи лица будет выглядеть более здоровым. Упражнение на рабочем месте № 4 Не открывая рта, дотронуться языком до неба, потом за нижними зубами,
имитируя произношение буквы «л» и упираясь пару секунд языком до
ощущения напряжения в районе подбородка. Повторить 20 раз. Как результат, можно почувствовать натренированность мышц подбородка, что предупредит его провисание. Упражнение на рабочем месте № 5 Надавить указательными пальцами рук во внутренних уголках глаз у самой
переносицы. Держать 10 секунд, манипуляцию повторить 3 раза. В результате глаза увлажнятся, в них появится блеск. Помимо этого, слезой смоется пыль, улучшив скольжение века. А это, в свою очередь, уменьшит усталость глаз. Автор статьи - Каролина Динкелакер специально для сайта "Порадка" |
Вам понравился материал? Поблагодарить легко! Будем признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:
 |
Читайте также:
| Всего комментариев: 2 | |
 Valeriya Demenkova 23.01.2012 в 05:11 / Материал
Очень интересная статья! Теперь буду знать, чем заниматься на рабочем месте:)  0  Евгения 19.03.2012 в 12:39 / Материал
Прекрасно, все просто и доступно, главное натурально и косметика не нужна. 0 | |